Confira algumas razões para perder peso

Você está fora do peso e fica pensando o que fazer para emagrecer, por onde começar? Esse problema assombra muitas pessoas. É preciso entender que tudo começa com uma mudança em seus hábitos alimentares.

Acreditar em sua capacidade de superação e buscar seus objetivos. É preciso descobrir os verdadeiros motivos para emagrecer e encontrar motivação e objetivos para seguir em frente e realmente perder peso.

Como é bom comer com moderação, poder comer tudo o que deseja e resistir 100% à gula. Mas para isso, seja seletivo, decida o quanto você quer comer e escolha apenas o que você realmente deseja, sem exageros. Veja agora alguns motivos para emagrecer.

Poder escolher roupas que não sejam tamanho GG e XG

O mais lamentável é querer certa peça de roupa e ouvir da vendedora que não tem seu número ou aquela pergunta: é pra você? Como é bom tirar do baú aquela calça jeans que antes não entrava e depois da dieta entra. Sair pra comprar roupas em todas as lojas, deixando pra lá as lojas de gordinhos.

Encontrar uma paixão

Estar magra(o) com alto estima suficiente para paquerar e receber “cantadas” é tudo de bom. Chega de solidão e de comer muita barra de chocolate, tá na hora de colocar aquele lindo vestido e sair por aí para tentar a sorte.

Não ser mais chamada de “gordinha”

Pior coisa é ninguém saber seu nome, mas te chamar do pior apelido possível “gordinha”. Todos conhecerem você pelo nome é revigorante. Virar ponto de referência na rua, também é constrangedor.

Não perder o fôlego e nem sentir cansaço

Caminhar no parque, correr, brincar com os filhos sem sentir cansaço ou perder o fôlego é muito bom. Emagrecer fará você sentir uma sensação de liberdade. É triste você ter um limite para se divertir, pensar duas vezes se vai fazer caminhada com os amigos, e qualquer tipo de brincadeira que necessite esforço físico.

Sorrir ao se ver no espelho e subir na balança

Como é bom poder se olhar no espelho e ver só qualidades, sentir o rosto fininho, subir na balança e ter uma sensação de que está conseguindo emagrecer cada vez mais. Isso é algo inimaginável.

Poder de vez em quando evitar fazer exercícios físicos

Muitas pessoas acham que a atividade física é chata ou irritante. Entre as muitas opções, você vai encontrar algumas que até pode gostar.

Você pode encontrar ótimas opções com exercícios para perder perder barriga.

Mas é muito bom saber que pode se dar ao luxo de não fazer atividade físicas direto. Poder tirar folga por já estar no peso ideal.

Não ficar com assaduras ou dores nas pernas

Estar fora do peso traz muitos desconfortos, como o atrito entre as coxas que causa assaduras. Você acaba caminhando com as pernas meio abertas e a dor nos joelhos fica cada vez mais forte dificultando longas caminhadas.

Conseguir ser totalmente feliz

É difícil ser feliz com alguns pesos a mais, saber que as pessoas julgam você, perder momentos alegres, como festas, para não se expor por ter vergonha do próprio corpo.

Para ter uma vida saudável

É terrível saber que a gordura pode causar problemas de saúde e que para emagrecer é necessário fazer dieta e exercícios. É triste deixar de realizar algumas atividades que fazia antes por não ter mais saúde.

Na hora das fotos se sentir bem sem encolher a barriga

Chega de encolher a barriga ou esconder a metade do corpo atrás de alguém para sair bem na foto. Pior ainda é perceber que na foto ficou aparecendo a barriguinha ou aquela gordurinha sobrando na calça justa.

Receber elogios

É maravilhoso sair por ai e receber elogios, invés de comentários sobre que ser gordinho não é saudável. Se está comendo um doce, fica sendo alvo dos olhares e cochichos.

Poder comer sem medo

Não tem problema comer, desde que você não coma muito ou frequentemente. No entanto, se você frequentar restaurantes com frequência, é importante comer alimentos saudáveis. A estratégia é colocar apenas uma porção da sua comida favorita, limitar a ingestão de outras coisas antes ou durante a refeição, como aperitivos, pães, acompanhamentos ou bebidas muito calóricas.

Poder comer petiscos assistindo televisão, no computador ou no cinema

Todo gordinho que está de dieta sabe que não é certo comer em frente à televisão, do computador ou comprar pipoca, salgadinho e refrigerante no cinema. Que sensação boa estar magro e perceber que não há nada de errado em comer dessa forma.